विटामिन और उनके रासायनिक नाम ( Vitamins Chemical Name ) 【GK GS Tips 】

विटामिन से हमें कई फायदे मिलते हैं विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है, आज हम कुछ  विटामिन्स ( Vitamins ) और उनके रासायनिक नाम ( Chemical Name ) जानेंगे , इसमें से कुछ अपवाद है तो मैं उनको भी नीचे बताऊंगा ।

विटामिन दो प्रकार के होते होते हैं -:

1. वसा में घुलनशील विटामिन (Fat Soluble Vitamin)
2. जल में घुलनशील विटामिन (Water Soluble Vitamin)

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 वसा मे घुलनशील विटामिन -: 

इसमे चार विटामिन है जो कि वसा में घुलनशील है और उनके रासायनिक नाम निम्नलिखित है -

विटामिन A - रेटिनॉल ( Retinol )
विटामिन D - कैल्सिफेरॉल ( Calciferol )
विटामिन E - टोकोफेरॉल ( Tocoferol )
विटामिन K - नैप्थोक्विनोन / फिलोक्विनोन ( Napthoquinone / Filoquinone )

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जल में घुलनशील विटामिन -:

जल में घुलनशील विटामिन दो प्रकार के  होते हैं

• विटामिन B
• विटामिन C

विटामिन B , यह कई प्रकार के होते हैं इसमें से हम कुछ मुख्य विटामिन के बारे में जानेंगे ।

विटामिन B1 - थायमिन ( Thiamine )
विटामिन B2 - राइबोफ्लेविन ( Riboflavin )
विटामिन B3 - नायसिन ( Niacin )
विटामिन B5 - पेंटोथेनिक अम्ल ( Pentothenic Acid )
विटामिन B6 - पायरीडॉक्सिन ( Pyridoxine )
विटामिन B7 - बायोटिन ( Biotin )
विटामिन B9 - फ्लोएट ( Floate )
विटामिन B12 - सयनोकोबैल्मिन ( Cyanocobalamin )

विटामिन C - एस्कार्बिक अम्ल ( Ascorbic Acid )

नोट -:  विटामिन B5 & B3 के नाम को लेकर कुछ मतभेद है जिसमे इनके रासायनिक नाम आपस मे बदले हुए है । विटामिन B3 वाला नाम विटामिन B5 का हो गया है और B5 का B3 हो गया है ।